農民連女性部　あらぐさ総会参加

楽しい食事の後、病院の医療トレーナーを講師にストレッチ体操をしました。
体操の前に注意点をうかがってから、ストレッチと筋トレは違うんですね。
全身を使ってこりがほぐれました。

農作業中の注意点なども聞き、参考になりました。